Mon, 06 Apr 2026 19:57:54 +0800 Mon, 06 Apr 2026 19:57:54 +0800 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/images/logo.gif http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ 康养产业联盟网 60 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ Mon, 06 Apr 2026 19:57:54 +0800 0 2026 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2012/1116/9017.html
上海小笼包的特点是做工精细，小巧玲珑，皮薄，馅多、虾肉、蟹肉，不论是哪一种馅，都咸淡适度，口感极好。每一小笼内一般放汤包十个，用松针铺底，不粘皮、又清香，端上桌后，观其形、闻其味，食欲大增，咬开皮，包
Tags:上海  小笼包  ]]> 2012-11-16 18:57:47 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2012/1116/9017.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9018.html
上海八宝饭的做法熬猪油的原料：猪板油猪油的熬法：1.猪板油用清水洗净后，用干的布或厨房用纸把猪板油上面的水份彻底抹干净。然后切成筛子大的小丁2.中火把锅（不加油，不能有水）烧热后，倒入猪板油，改成小火
Tags:上海  八宝饭  ]]> 2014-01-04 13:57:47 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9018.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9019.html
上海红烧狮子头的做法1.荸荠去皮，葱姜切末、油菜洗净取油菜心。2.花椒用热水泡出香味，这就是传说中的花椒水，我老妈最爱使的独门调味品。3.肉馅放上鸡蛋、葱姜、盐、花椒水。4.放入剁碎的荸荠末。(这是丸
Tags:上海  红烧  狮子头  ]]> 2014-01-04 17:57:48 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9019.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9020.html
生煎小包的做法1.在准备好的肉馅中刨些姜末2.加入盐， 胡椒， 生抽， 料酒， 五香粉等适量调料调味3.顺着一个方向搅拌上劲后， 再加入适量香油顺着相同的方向搅拌4.再加入适量水（或高汤）顺着相同的方
Tags:生  煎  悬  ]]> 2014-01-04 16:57:49 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9020.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9021.html
1.上海青洗净后，分开切碎2.热过里倒入一勺食用油，爆香姜末，加入菜梗翻炒3.再放入叶子部分翻炒，加稍多一些的盐调味，炒匀出锅4.大米要提前浸泡半小时到2小时，加入1.2倍的水和一勺油5.放在炉灶上，
Tags:上海  菜饭  ]]> 2014-01-04 11:57:49 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9021.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9022.html
蝴蝶面的做法1.胡萝卜、菠菜、紫甘蓝榨汁过滤待用2.面粉分四份，每份加少许盐，三份用蔬菜汁和成彩色面团，一份用清水和成白色面团，揉至手光面光盆光3.将4个面团擀成较厚的面片4.将面片裁成统一大小，分层
Tags:蝴蝶  面  ]]> 2014-01-04 08:57:50 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9022.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9023.html
葱油面的做法在苏州这边的饭店里，经常吃到葱油面，这是一道我爱到骨子里的风味小吃，只要有这一盘面在，其他山珍海味，在我眼里都是浮云。既然这么爱这道面，不能总是去餐馆里果腹解馋，又一次在群里和朋友们探讨了
Tags:葱  油  面  ]]> 2014-01-04 17:57:50 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9023.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9024.html
“旧时在老上海的点心摊上有一种吃食，人们给这样的点心起了个很好听的名字，叫做蟹壳黄。蟹壳黄因其形圆色黄似蟹壳而得名。谁是把小烧饼叫做蟹壳黄的始作俑者，还真说不清。作为一道小吃，它在上海是大行其道的。“
Tags:蟹  壳  黄  ]]> 2014-01-04 18:57:51 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9024.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9025.html
排骨年糕的做法1.猪小排斩成小块，浸泡半个小时，冲洗干净血水，用厨房纸擦干水分，热锅放入植物油，放猪小排进锅，中火煎至两面稍金黄2.加入切片的生姜和蒜头，煸炒几下3.加入5毫升老抽(主要用做上色)4.
Tags:排骨  年糕  ]]> 2014-01-04 23:57:52 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9025.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/ http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9026.html
炒螺蛳的做法1.先看看原材料：葱姜蒜可以多放一些2.淡盐水泡一天，中间可换几次水，然后要反复洗干净，控净水备用3.将螺蛳先干炒，除尽螺蛳的水分，大概1分钟，便于下一步入味。只放平时炒菜量的油就可以了4
Tags:炒  螺蛳  ]]> 2014-01-04 17:57:52 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/2014/0104/9026.html 康养产业联盟网 http://xn--vhq3mo4egct48adpm5g5bm2p.com/